Ejercicios para hacer en casa #HazloEjercicio #Positivismo

Es el mes en que todos estamos en la búsqueda de ejercicios que nos ayuden a perder esos kilos que ganamos tras los banquetes navideños y que mejor que empezar la rutina con una serie de ejercicios simples que podamos realizar desde casa. El California Milk Processor Board ha lanzado una serie  de segmentos donde de una manera divertida y sencilla, un entrenador y su asistente nos enseñan ejercicios para llevar a cabo en casa. Estos videos se emiten en Despierta América todos los días  hasta el 18 de Enero, de 07 a.m.-08 a.m. (hora del Pacífico). Si se ha perdido uno de estos segmentos, siempre pueden acudir a Hazloejercicio.com.

Hazlo Ejercicio

Dinner Yoga

Uno de los ejercicios de esta semana es Dinner Yoga, una apropiada instrucción que podemos realizar mientras servimos la cena!

Y no olvide beber un vaso de leche con chocolate después de hacer ejercicio para ayudar a los músculos a recuperarse

Aclaratoria: Este artículo hace parte de una campaña patrocinada por California Milk Processor’s Board y Latina Mom Bloggers. Todas las opiniones expresadas son mías.

21 Responses to Ejercicios para hacer en casa #HazloEjercicio #Positivismo

  1. Denisse says:

    You are too cute! Love the pic and must try the workouts!

  2. susanita says:

    uyyyyyy, si, ya queremos quitar esos kilos de mas. tenemos que hacer ejercicio.

  3. Lina Mayorga says:

    ay que empezar por algun lado
    A hacer ejercicio pues!
    http://www.fashionfabnews.com/

  4. Coolchillmom says:

    A moverse!
    Easy and doable
    Thanks

  5. Cristina says:

    jajaja, que buen tip! Lo empezare a practicar hoy mismo :)

  6. Oye , todas están a dieta? y quien se comerá todas esas ricas comidas de tus reseñas de restaurantes? jajajjaa!

  7. raisa says:

    Tienes razón, esos banquetes navideños nos deja necesitando ejercicios, y mejor aún cuando podemos hacerlos en casa! Gracias!

  8. monica young says:

    me encantan los ejercicios sencillos y sin necesidad de equipos costosos

  9. Me encantan esos ejercicios. Fáciles y divertidos.

  10. S. Yissele says:

    Me encantaron los ejercicios! Muchas Gracias por el tip!

    Namasté!

  11. Que bueno que empezastes el a~no nuevo saludable. Me encanta la yoga :)

  12. Vanessa Aguirre says:

    Yo estoy super feliz porque ayer empeze con mi rutina de ejercicios pero aclaro no estoy a dieta :) solo tratando de mejorar mi salud!

  13. Mary Brito says:

    Excelentes consejos,a empezar se ha dicho.

  14. Muy buena alternativa! Seguiré todos los videos para tenerlos a mano cuando llueva o no tenga tiempo de salir a correr.

  15. Muy buenos consejos. No sabes como me rei con los demas videos. Buenisimos.

  16. Fatimah says:

    mira el mejor ejercicion es bialar te aconsejo compra el disco de zumba es un disco sonde hacen ejercicos bailando es muy divertido te ensef1an a bialar y haces ejercicio y noes aburrido a mi me ha servido mucho he bajado y me desestreso un monton y no tienes que gastar en un gitnasio pq lo puedes hacer en tu casa solo o con amigos , otra es la bola de pilates una bola grande que sirve para tonificar los musculos eso ayuda mucho y es genial para las abdominales

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