¿Conoces la chirivía? Aprende sobre esta hortaliza y cómo cocinarla

¿Conoces la chirivía? Aprende sobre esta hortaliza y cómo cocinarla

Roasted veggies

La chirivía es una hortaliza con sabor similar al camote y su apariencia es muy parecida a la de una zanahoria, pero su sabor es mucho más dulce y la textura es menos crujiente. No había tenido la oportunidad de cocinar o probar algún platillo con que la tuviera hasta hace unos pocos días cuando visité el paraíso de los vegetales, Melissa’s Produce.

Baby Parsnips – Chirivía

Cada visita que realizo a ese lugar, termino con cajas llenas de comida, por lo que aprovecho a probar aquellas que no conozco. Esta vez el turno fue para estas ¨baby parsnips¨, conocidas como chirivía o pastinaca. Leyendo, descubrí que era muy usada como alimento básico – antes de que la papa fuera descubierta – por su alto contenido de potasio y fibra dietética. Su cultivo se da en lugares fríos y cosecha entre los meses de septiembre y marzo.

vegetales

cart iron

Ahora bien, como este no fue el único alimento que me llevé a casa, decidí preparar varios vegetales juntos de la manera que más me gustan: asándolos. Para esta receta, pueden usar todos los vegetales que tengan en la nevera, les garantizo que quedan deliciosos y es una excelente opción para acompañar carnes o pescados. A continuación les comparto esta saludable y deliciosa manera de prepara la chirivía y otras hortalizas.

4.7 from 3 reviews
Vegetales Asados
 
Author: 
Recipe type: Appetiser
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Puede preparar los vegetales en el horno a temperatura de 450°F
Ingredients
  • 4 onzas de chirivía
  • 4 onzas de calabacines pequeños
  • 4 onzas de cualquier clase de repollo, como bok choy
  • 4 onzas de espárragos (yo usé espárragos morados)
  • 1 cucharada de romero fresco finamente picado
  • 4 ramitas de romero fresco
  • 1 diente de ajo finamente picado
  • 4 cucharadas de aceite de oliva o 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • Sal Kosher y pimienta al gusto
Instructions
  1. En una sartén, calentamos el aceite o mantequilla y el ajo.
  2. Lavamos los vegetales y cortamos las puntas de las chirivías y calabacines.
  3. Mezclamos las verduras con el romero, sal y pimienta, y agregamos a la sartén junto con las ramas de romero.
  4. Asamos por cerca de 10 minutos y/o hasta la chirivía se comience a dorar.
  5. Servir y añadir más sal y pimienta si lo desea.

Vegetales asados

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