¿Tomas decisiones saludables? Walgreens quiere premiarte! – Healthy Choices #BalanceRewards

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Walgreens está premiando aquellos que optan por vivir una vida saludable! Con la opción de ¨balance reward¨ no sólo puedes controlar y grabar tus hábitos alimenticios – health goals – peso, nivel de actividad física, sino que también al hacerlo, Walgreens te otorga puntos extras que pueden ser utilizados como descuentos en futuras compras.

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Balance Rewards – Walgreens

Al ser una bloguera de comida, es muy fácil que tienda a subir de peso de manera rápida si no me cuido; las deliciosas tentaciones me persiguen por todos lados, y entre tanto restaurante nuevo en la ciudad, como eventos culinarios, empezar una dieta es una tarea que se aplaza de manera continua. Sin disciplina es imposible lograr cualquier objetivo, pero un poco de estímulo nunca está de más. Si tú como yo, funcionas mejor cuando eres recompensado, te recomiendo registrarte y descargar la aplicación de Walgreens que te ayudará a establecer objetivos de salud, hacerle seguimiento a tu progreso y la conexión a diferentes dispositivos. Yo por ejemplo uso My Fitness Pal, que puede sincronizarse con esta app. También funciona con tu Fitbit, Jawbone, entre otros.

Newport Beach
Caminatas por la playa resultan reconfortantes y una buena maneras de ejercitarse.

 – Ejercicios que puedes llevar a cabo en tu ciudad de manera gratuita:

Afortunadamente, el clima de Los Ángeles permite realizar actividades al aire libre y ejercitarnos en cualquier época del año sin problema. Personalmente disfruto de caminatas por la ciudad, donde aprovecho para conocer lugares nuevos y tomar fotos mientras me ejercito caminando. Sin duda uno de los mejores lugares para hacerlo es cerca a la playa, como la bella Santa Mónica.

Otra actividad divertida y gratuita es el senderismo. Los Ángeles cuenta con famosas áreas dedicadas a este deporte, siendo las más famosas ubicadas en el Griffith Park, donde además gozará de un lindo paisaje.

Venice Beach, CA
Venice Beach, CA

Montar en bicileta es otra gran opción igualmente gratuita. Existen sectores donde hay zonas dedicadas para ciclistas donde podrás sacar el mayor provecho posible de esta actividad, como por ejemplo Venice Beach y Marina del Rey.

Recuerda que todo con moderación es recomendado, por lo que si decides empezar a llevar hábitos más saludables, hazlos de manera gradual si abusos (no aguantes hambre o te ejercites de más) y no olvides agregarlos a tu aplicación, para que comiences acumular puntos! Comparte conmigo en la sección de comentarios, qué actividades te gustan llevar a cabo en tu ciudad, tal vez me anime a visitarla!

Un regalo especial para el ser más importante #CBias #MamasGlade

En en cumpleaños de mi Sobrina.
Uno de los días más bonitos del año se acerca y no me podía quedar sin escribir algo para el ser más especial : Mi Mamá. Ella ha sido mi fiel amiga y mi mejor compañera, juntas pasamos por malos y buenos momentos – más buenos que malos- y el sólo pensar en ella me llena de felicidad. Una de las cosas más difíciles de dejar mi país fue estar lejos de ella, pero gracias a Dios ahora vive aquí y disfruto de su compañía cada vez que podemos.
Cuando vivíamos en España. Después de enviar cartas a Colombia.
Al acercarse el día de las madres, como siempre ha sido año tras año, empiezo a pensar con antelación que regalarle. Siempre lo hemos celebrado, por lo que cada vez pretendo encontrar algo único como lo es ella. 

Sin lugar a dudas, una de las cosas que recuerdo de mi niñez es el cuidado que mi mamá siempre le daba a la casa; que todo estuviera ordenado, limpio y oliera impecable! Recuerdo que siempre después de cocinar, encendíamos un incienso con olor a lavanda, lo que también indicaba que era la hora del café. Gratos recuerdos que me ayudaron a crear uno de los detalles que tengo planeado regalarle.

Decidí crear una canasta con diferentes artículos, desde cremas, hasta ambientadores, por lo que maravillosamente encontré que la nueva fragancia de Glade es de Lavanda con durazno ~ Lavender andPeach Blossom!! Olores que me transportaron a mi niñez y esos buenos momentos viviendo juntas. (Para ver más fotos de mi compra, visítame aquí!)

Esta es sólo una idea que ustedes mismos pueden recrear, pensar en algo que les traiga esas bellas memorias y demostrarle a nuestra mamita cuán importante es para nosotros.




“Unete a la conversación en Twitter siguiendo #MamasGlade


Aclaratoria: Soy miembro de la comunidad de Collective Bias – Social Fabric. Esta historia es parte de un estudio de compras de Collective Bias patrocinado por S.C Johnson. Mi participación es compensada. Mis opiniones son personales y no han sido editadas por terceros.