Ejercicios para hacer en casa #HazloEjercicio #Positivismo
Es el mes en que todos estamos en la búsqueda de ejercicios que nos ayuden a perder esos kilos que ganamos tras los banquetes navideños y que mejor que empezar la rutina con una serie de ejercicios simples que podamos realizar desde casa. El California Milk Processor Board ha lanzado una serie de segmentos donde de una manera divertida y sencilla, un entrenador y su asistente nos enseñan ejercicios para llevar a cabo en casa. Estos videos se emiten en Despierta América todos los días hasta el 18 de Enero, de 07 a.m.-08 a.m. (hora del Pacífico). Si se ha perdido uno de estos segmentos, siempre pueden acudir a Hazloejercicio.com.
Uno de los ejercicios de esta semana es Dinner Yoga, una apropiada instrucción que podemos realizar mientras servimos la cena!
Y no olvide beber un vaso de leche con chocolate después de hacer ejercicio para ayudar a los músculos a recuperarse
Aclaratoria: Este artículo hace parte de una campaña patrocinada por California Milk Processor’s Board y Latina Mom Bloggers. Todas las opiniones expresadas son mías.
You are too cute! Love the pic and must try the workouts!
Thanks Denisse!
uyyyyyy, si, ya queremos quitar esos kilos de mas. tenemos que hacer ejercicio.
Pues si, no hay de otra!
ay que empezar por algun lado
A hacer ejercicio pues!
http://www.fashionfabnews.com/
Tú lo has dicho, comenzar es bueno 😉
A moverse!
Easy and doable
Thanks
jajaja, que buen tip! Lo empezare a practicar hoy mismo 🙂
De a pocos se empieza 😉
Oye , todas están a dieta? y quien se comerá todas esas ricas comidas de tus reseñas de restaurantes? jajajjaa!
Noooo! Yo no lo estoy, yo estoy haciendo ejercicio hehehe
Tienes razón, esos banquetes navideños nos deja necesitando ejercicios, y mejor aún cuando podemos hacerlos en casa! Gracias!
me encantan los ejercicios sencillos y sin necesidad de equipos costosos
Me encantan esos ejercicios. Fáciles y divertidos.
Me encantaron los ejercicios! Muchas Gracias por el tip!
Namasté!
Que bueno que empezastes el a~no nuevo saludable. Me encanta la yoga 🙂
Yo estoy super feliz porque ayer empeze con mi rutina de ejercicios pero aclaro no estoy a dieta 🙂 solo tratando de mejorar mi salud!
Excelentes consejos,a empezar se ha dicho.
Muy buena alternativa! Seguiré todos los videos para tenerlos a mano cuando llueva o no tenga tiempo de salir a correr.
Muy buenos consejos. No sabes como me rei con los demas videos. Buenisimos.
mira el mejor ejercicion es bialar te aconsejo compra el disco de zumba es un disco sonde hacen ejercicos bailando es muy divertido te ensef1an a bialar y haces ejercicio y noes aburrido a mi me ha servido mucho he bajado y me desestreso un monton y no tienes que gastar en un gitnasio pq lo puedes hacer en tu casa solo o con amigos , otra es la bola de pilates una bola grande que sirve para tonificar los musculos eso ayuda mucho y es genial para las abdominales